【4721】幻聴が出たときはすぐに本をよむなどして自分の注意を逸らすといいことに気がつきました(【4431】〜【4711】のその後)
(林注:【4431】暴れてしまったりします。私は統合失調症ですか? 、【4441】統合失調症の治療が始まりました。時々暴れてしまいます。 フローを体験したいです。 、【4451】薬は効いているように感じますが、私は本当に統合失調症でしょうかの、【4471】本当に幻聴でしょうか 、【4481】統合失調症の症状はおさまってきましたが、つらいです 、【4491】不安、うつ、誇大感、常同行為 、【4511】落ち着きがなくなる。偉人になりたい。【4521】興味の喪失。幻聴の消長。早く治りたい。人への憎悪。、【4531】統合失調症の発症はいつだったのでしょうか 、【4551】統合失調症は治ったのでしょうか、それとも治っていないのでしょうか 、【4561】急にではなく段階的に治っていくのでしょうか 、【4581】転院することになりました 、【4611】入院翌日に退院しました 、【4621】承認欲求もしくは賞賛への執着 、【4631】1年前よりは良くなっているのは確かだと思います 、【4641】悪い幻聴が減りました 、【4661】主治医から薬を減らそうかと言われました 、【4671】幻聴はほとんどなくなってきました 、【4681】意欲が出てきました 、【4701】薬を減らさないことのデメリットを知りたいです 、【4711】自分が世界から切り離されているような感じ の質問者 (【4431】の時点で17歳の男性)から、その後の一ヶ月に10通のメールをいただきました。順に示します)
Q:
1 X+21月13日 その1
最近は数学に興味を持ち、少しずつ勉強しています。しかし、吐き気などの症状(ほとんど吐き気です)は依然として残っています。この一年を振り返ると、確かに良くなっています。体の痒みはここ3ヶ月ほど起きた記憶がありません。常同行動もなくなりました。幻聴自体はなくなっていませんが、幻聴に対して過度に興奮することもなくなりました。しかし、この吐き気だけがなおっていません。この吐き気が始めに起きたのは中学3年の頃でした。ちょうど不登校になった頃です。それから一時的に吐き気が起こらない時期もあったような気がしますが、ずっとこの吐き気に悩まされています。この吐き気も他の症状と同様に時間が経てば”薬だけ”で治るのでしょうか？私の通う病院には往復2時間以上かかりますし、母親は仕事で忙しいので定期的にカウンセリングを受けることも難しいですし、電車などで私一人で病院に通うのもいい案のような気がしますが、私は生来乗り物酔いしやすい、というより乗り物に乗ると必ず酔います。その上ストレスがかかると吐き気もしますし、私の幻覚のほとんどの場面が電車の中であり、私にとって電車は恐ろしいものなのです。それゆえ薬のみで治るのを期待しているのですが、薬にも限界があるのでしょうか？
現在服用している薬は(間違っているかもしれませんが、)ロナセンに4という数字がついたものが4つ、エビリファイが24mgです。ほかにも足のむずむずを止める薬が何個か処方されています。幻聴自体は残っており、幻聴に対する過度な興奮がなくなっただけなので、薬は減らしたくないです。
2 X+21月13日 その2
私の吐き気について思い出したことがあります。
まず、中学2年の冬までは(乗り物酔いを除いて)吐き気が起きることはありませんでした。中学2年の冬から中学3年の春にかけて、吐き気が起こるようになりました。数学の塾に通っていたのですが、塾が始まる数分前からなぜか吐き気がしました。塾の先生はとても怖い人でしたので、吐いてはいけないと思い、友達にマスクを借りようとしました。マスクがあると少し吐いても大丈夫だと思ったからです。
その頃から吐き気と共に蕁麻疹のような症状も現れました。私がこのサイトでよく訴えていた体の痒みです。ここ3ヶ月ほど痒みは起こらなかったように思います。少なくとも私の記憶にはございません。
吐き気が起こると私は水を飲みました。そうすると一時的に吐き気がおさまるからです。今でも病院に行く時はポケットに水の入ったペットボトルを詰め込んでいます。話す前などによく水を飲んで吐き気を軽減させています。
高校3年の春のことですが、普段通り学校に行ったのですが、教室に入った途端急に吐き気がこみあげ、急いでトイレに行きました。まだ授業が始まる前でしたので何事もなく水を何度も飲むと、吐き気はおさまりました。この場合なんのストレスも抱えていなかったような記憶があります。意識にないだけでストレスがかかっていたのかもしれません。
私の吐き気の発生した時期から考えるとやはり統合失調症の症状であるような気がします。実際吐き気が起きたのは不登校になる数ヶ月まえでしたし、不登校や引きこもりになったりするのは統合失調症の前触れとして知られているようですし、やはりこの吐き気は統合失調症の症状なんでしょうか？
3 X+21月13日 その3
もう何年も統合失調症と過ごしてきたので、普通というのがどういう状態なのかわかりませんが、幻聴のようなものはまだなおっていません。幻聴に対して過度に興奮しなくなっただけで、幻聴自体は残っているのかもしれません。
4 X+21月22日
足がむずむずします。最近、海外の有名大学が講義を公開しているサイトで機械学習を学んでいるのですが、講義を聞いていると足がむずむずして、集中できなくなります。講義は英語で、私は英語が少ししか聞き取れないです。その影響で足がむずむずしているのかもしれません。(私は以前の質問で難しいことを学んでいると足がむずむずすると訴えました。)足を揺らしたり回したりするとむずむずが治るので講義を聞いている間はずっと揺らしたら回ったりしています。これは薬の副作用なのでしょうか？ここまで落ち着きがなくなったのは統合失調症の治療を始めてからだと思います。少なくとも私の記憶に統合失調症以前から足がむずむずしていた記憶はあまりありません。少しはあります。長い卒業式などの場合よく足がむずむずしていました。しかし、ここまで悪化したのは統合失調症の治療を始めてからだと思います。眠れないなどの症状はありません。吐き気と足のむずむず感が今私が悩んでいる問題です。
それと一日に数回ほどなぜだか寂しくなったり、虚しいと感じたりします。勇気を出して昔の友達に連絡したのですが、返信がまだ返ってきていません。私は良好な人間関係が築きたいです。
幻聴についてですが、最近少し悪化してきています。暴れるなどはありませんが、急に幻聴がおきると体がゾワっとしてすこし痒くなります。これは幻聴だとすぐにわかるのでそういう場合は、すぐに本をよむなどして自分の注意を逸らすといいことに気がつきました。
5 X+21月24日 その1
統合失調症の治療を始めてからはかなり回復してきているように思います。昔の友達と少し会話できました。友達が成人式に行かないのようなので私も行かないことにしました。一人で行っても楽しくないと思ったからです。問題は吐き気です。ネットの情報を過信するのはあまり良くないのかもしれませんし、自己診断を行うのもあまりよくないことは承知の上で自己診断してみましたが、胃がんなどではなさそうです。吐き気以外に特に困っている症状はありません。あるとすれば頻尿ですが、これはおそらく高血糖になっているからかもしれません。最近、高血糖にならないようインスリンを調整してみました。食前など以外でも血糖値を測ってみたのですが、食後2時間後ほどでは血糖値が200を超えていました。しかし、次の食前になると血糖値は140ほどになっていました。私は即効性(?)のインスリン注射を少なくして一日中効く方のインスリン注射を多くしているのですが、これだと先程のように食後に2時間経っても高血糖になるので、即効性(?)のインスリンを増やして、逆に一日中効くインスリンを減らそうと考えています。あと少しで一型糖尿病の病院に通うのでその時、話してみます。
寝ている間に低血糖になって早朝に目覚めることがありますので、やはり一日中効くインスリンが多いのかなと感じています。
6 X+21月24日 その2
吐き気止めを処方してもらいました。しばらくはこれで様子を見ます
7 X+21月26日
最近一年前と同じような感覚があります。言葉に出来ないのですが統合失調症が再発するような感覚です。薬を食後すぐに飲もうとすると薬の量が多いので吐いてしまうかもしれないと思い40分ほど時間を空けてから飲んでいるのですが、これは治療に悪影響でしょうか？
8 X+21月30日
最近はディープラーニングの勉強をしながら機械学習やデータサイエンスのコンテストに参加しています。失敗しても評価が下がるわけでもないので、以前やっていた競技プログラミングよりも安心して取り組めています。以前は競技プログラミングのコンテスト前になると吐き気などが起こりましたが、今やっている機械学習のコンテストではコードを提出する時以外は特に何事もなく取り組めています。コードを提出するときはスコアが上がっていてほしいという期待感とスコアが低かったらどうしようという恐怖感が混ざった複雑な気持ちになりますが、特に生活に害をなすようなものではありません。楽しいです。ディープラーニングの勉強も楽しいです。
9 X+21月31日 その1
深夜から早朝にかけて低血糖になることがおおいです。よく目覚めます。
10 X+21月31日 その2
私が不登校になる前に仲が良かった友達とラインで少し話しました。自作pcの作り方などいろいろ長時間コミュニケーションが取れて楽しかったです。
林:
幻聴自体はなくなっていませんが、幻聴に対して過度に興奮することもなくなりました。
統合失調症の回復期としてよく見られる経過です。
幻聴についてですが、最近少し悪化してきています。暴れるなどはありませんが、急に幻聴がおきると体がゾワっとしてすこし痒くなります。これは幻聴だとすぐにわかるのでそういう場合は、すぐに本をよむなどして自分の注意を逸らすといいことに気がつきました。
そのようにすることは、幻聴への対処として非常に適切です。
あなたの統合失調症は順調に回復に向かっています。これからも慎重に治療を受け続けてください。
(2023.9.5.)
