【4333】 20年前のつらい記憶
Q: 30代女性です。私は20年ほど前に法務省が管轄する施設に入っていました。 そこにいる間、特にいじめられたとか、ものすごく嫌なことをされたとかはないのですが、そこにいるのがすごくつらくて、毎日自殺を考えたり（実行できるような方法を思いつきませんでしたが）本当にここから出れるのか、一生このままではないかとものすごく不安でした。親が責任を放棄して入れてほしいと発言したものですから、親を憎んでしまいここを出たら殺してやろうと思ったりもしました（実際ばかばかしくなってやめました）
その頃の事をいまだに思い出したりします。そういうキーワードを見聞きすると当時を思い出して泣いてしまったりもします。 かといって過去に戻れるわけでないので、もう終わったことと処理したいのですが、いまだにかなりの確率で夢に見ます。大体がそこにいたまま出れなくなっている夢です。 おかげでもう過去の事にしたいのに、なかなか忘れられず当時の嫌な気持ちがよみがえってきてかなりつらいです。 これはどうやったら楽になるのでしょうか？ 精神科で話せばいいでしょうか？ あとこういう夢を見なくなる方法はないのでしょうか？
林: 質問者の過去にはかなり複雑な事情があったと推察され、メールではあえてその詳細に触れることは避けておられると察せられますが、真に有効な対応方法を考えることは、その事情が開示されない限り困難です。
したがいまして、
精神科で話せばいいでしょうか？
それが勧められます。ただし、治療は長期にわたることになるでしょう。
こういう夢を見なくなる方法はないのでしょうか？
抗うつ薬が効く可能性があります。ただし、薬で治療することが適切かどうかはわかりません。
(2021.6.5.)
