【4674】心配性で繰り返してしまいます
Q: 20代男性です。
出かける時に冷蔵庫が閉まっているか、水道の栓は閉めているか、ガス栓は切っているかなど日々確認作業を繰り返してしまいます。
何度も繰り返してしまうので外出するだけでとても時間がかかってしまいます。
ただ、これは万が一のことを考えればそこまで苦でもありません。
困っているのは繰り返す必要のない行動です。
例えばスマホやPCで文字を打ちこんでいるときにタイピングミスをしたとしたら昔はミスしたところを消して打ち直すだけだったのですが最近はこんな感じになります。
「よろしくおねがいしｋ」
↓
文字を全部消す
↓
「」
↓
頭の文字を1文字だけ打つ
↓
「ｙ」
↓
文字を全部消す
↓
「」
↓
頭の文字を1文字だけ打つ
↓
「ｙ」
↓
文字を全部消す
↓
「」
↓
頭の文字を1文字だけ打つ
↓
「ｙ」
↓
文字を全部消す
↓
「よろしくお願いします」
これには理由がないです、時間の無駄なので今すぐに辞めたいです。
けど辞めたらとんでもないことが起きるんじゃないかとすぐ心配になり辞めれないです。
部屋の蛍光灯なども3回は点けて消してを繰り返します。
何でもかんでも3回やってしまうのです、3回で納得しなかったら9回、5回と繰り返します。
一番多くて218回です。
それと、会話をする時などにも困っていることがあり例えば噛んでしまったら3回言い直してしまいます。
ただしこれは人に迷惑が掛かるのでしないようにしています。
自分の嫌いな単語などは他の言葉に言い換えたり
とにかく無駄と分かりながら繰り返すことが辛いです、どうすればいいですか？
林: 強迫性障害(強迫症)。それもかなり典型的です。精神科を受診して治療を受けてください。
(2023.5.5.)
