【4167】見られていると思う、嫌われていると思う
Q: 私は現在高校に通っている10代女子です。
通学時に電車内等で誰かと目があったときに、私の外見や動作が変だから見られているのかな、と時々思ってしまいます。
また、同級生に挨拶をしたときに、返事がなかったり返事の声が低かったりすると、嫌われているのかなと思ってしまいます。
どちらもそう深刻なものではなく、１分もすれば忘れているようなものなのですが、友達に相談したところ、考えすぎだ、普通はそんなこと考えない、と言われ、私は病気なのではないかと心配しています。
私は外見にあまり自信がなく、また、思春期のまっただ中なのでそのように考えてしまうのかなと思っていますが、何かの病気である可能性はあるのでしょうか。
林: 見られているのではないか、嫌われているのではないか、他人のちょっとした態度からそのように考えるのは、関係念慮、あるいは被害念慮と呼ばれる症状ですが、ごく軽いものであれば健常者にも十分にありうる体験です。このメールの記載からは、正常範囲であるように読めます。この程度でしたら特に心配はありません。しかしあまりに繰り返したり、確信の強さが増すようであれば、精神科の受診が勧められます。
(2020.11.5.)
