精神科Q&A
【0843】私は怠け者の擬態うつ病でしょうか
Q:
28歳の主婦です。3歳の娘がおります。
流れ流れてたどりつき、HPを拝見させていただきました。とてもたくさんの例がのっており、とても参考になりありがたく思っております。私もできることなら相談にのってもらえたら・・と思い、だめもとでメール差し上げたいと思います。長文失礼します。
私は、自分が悲観的な怠け者で擬態うつなのか、本当のうつなのか、もうさっぱりわからなくなっています。
本当にうつなら薬をいただいて治したい、けれども擬態うつなら情けない、もっとカツをいれて頑張らなくちゃいけないと思うんですが、うつなら頑張ってはいけないというし。。
というのも、調子のいい時と悪い時で全然違うのです。
専業主婦で娘と二人っきり、何をやるにも億劫で心が固まってるようになって体が動きません。夕食は旦那に作ってもらい、私のやることといえば洗濯と娘の食事・おむつのみ、なのに洗濯の回数すら最近では減ってきてしまいました。娘の食事の時間も、昔はきっちりぴったりの時間にあげていたのに、最近はだんだん遅くなってきてしまっています。
朝起きるのもつらく、でも夜はあれこれ悲観的なことばかり考え、なかなかすぅっと寝付けません。
娘と二人っきりのとき地震がきてマンションが崩れたらどうしようとか、娘と二人っきりのとき火事になってマンションのベランダに追い詰められたらどうしようとか、強盗が押し入ったときどっちの部屋に逃げよう、娘を鈍い私が守れるかとか、最近起きた事件に娘と自分をあてはめてみたり、娘を失う恐怖に涙したり、一日また自分が何もしていなかったことを後悔して情けなくなったり、そんなことを考えています。
遊び盛りの娘に申し訳ないという思いもあります。私と二人のときは外に連れていくこともありません。身支度するのが億劫でたまりません。人に会いたくないのもあります。でも窓の外を眺めている娘を見ると情けなくて泣けてきます。
あと、思考停止するというか、ぼけてきたというか、昨日のことが思い出せなくなったり、何も考えられなくなったりすることがあります。今これを書いている時も、しばらく真っ白になったりします。大好きだった趣味（ネットゲーム）も集中してやれません。初めは娘が横からうるさいから集中できないんだと思っていましたが、娘が昼寝してる時間でも集中できないことに気づきました。ものの数分も持たず、そわそわしたり、お気に入り登録しているサイトを一度見たにも関わらずぐるぐる何度も何度も確認したり。ネット依存のケもあるかもしれません。（一日パソコンの前に座っています）
でも楽しいわけじゃないんです。
何かやらなきゃ、と焦るのに何かあるわけじゃない、やらなきゃいけない洗濯はやれない、自分でも意味が分かりません。先月頃３回ほどですが、立ちくらみ（立ちあがったときにくらっとくるやつ）じゃないめまいがあったときもあります。
心臓が突然バクバクしたこともあります。（めまいがあった時期です）最近はありません。
睡眠時間は十分にとっているのに、一日妙に眠かったりします。（娘と一緒に昼寝することもあります）
娘にも旦那にもイライラします。自分は何もやっていないくせにずうずうしいと思うのに、娘と遊んでやって、と旦那に頼んでも一度高い高いをやっただけで遊んだと思ってたり、こうやって娘に体をよじ登らせてやって、という風に具体的に私が指示しないと娘と遊ぶ方法も編み出してくれない様子を見ていると、本当にイライラしてしまいます。娘に朝反抗されると一日口もききたくなかったりします。ぎゃあぎゃあ喚かれても、頼むから私のことはほっといて！なんて思ってしまいます。こんな小さな子なのに。すぐ泣けてきたりします。
うつじゃないか、という状態は６、７年前の学生時代からあります。一度その頃精神科を受診したのですが、そこの先生は私の話すことをよく聞きもせず、うざそうに分厚い本のあるページを私に見せて、ここに載っているこれだから、という感じで終わり、一生懸命エネルギーを振り絞って受診したのにって悲しくて泣いて帰り、それ以来病院には行っていません。病名をいわれたかどうかさえ覚えていません。
最近のネットでの自己診断では中度のうつ、とでたり初期のうつ、とでたりしました。
ただ、私が擬態うつじゃないかと思うこともあるんです。私はもともとの性格が怠け者でした。家事が嫌いな人間です。それに調子のいいときは、娘とにこやかに笑って遊んだりすることもできます。食欲もあまりないとはいえ、普通に食べられます。引きこもりぎみなので週１は旦那が休みのときに３人で出かけるようにしていますが、そのときはマンネリ化しているとはいえ楽しめます。
夜、旦那が帰ってくるとホッとします。（旦那が娘を父親ぶって怒ると、一気に泣けてきますが。私がよくしかっているので旦那には娘をしかって欲しくなくて。）話をして笑うこともあります。TVでお笑いを見て笑うこともあります。
それから私は外では普通です。出かけるときは身支度もして、外では笑えるし、はたから見たら仲むつまじい親子です。ただし、外に出るときは娘を楽しませることが私にとって第一優先事項です。旦那が娘を無視して自分や私が楽しむことをしようと言ったりすると、瞬時に猛烈な憤りがわきあがり外出を中止にしたい気持ちになります。
それから、死のうとは思ってません。ここから消えてしまいたいとは思うことありますが、死ぬのは怖いですし。
これだけ家でだらだら過ごしているのに、一向によくならないので、やっぱりただ怠けたいだけでうつを装っているだけなんじゃないかと思えたりします。
でも、いくら怠け者の私でも、ここまで動けないのは異常のことのようにも思えます。
私はうつですか？擬態うつですか？
たぶん、文章じゃないとこんなにもお医者さまに伝えることができないです。真っ白になるので・・
なんとかしなきゃと思うのにまた受診するのが怖いです。が、もしうつなら薬をいただきに受診したいと思います。逆に旦那に病院につれていってもらって、擬態うつだと診断されるのも、また怖いです。
林: あなたがうつ病かどうか、難しいところだと思います。メールの前半に書かれている症状からは、うつ病の可能性はかなりありそうに思えます。この症状が、ある時点からかなりはっきりしてきたもので、それ以前のあなたの状態とは違っていれば、うつ病とかなりの確度で言えるでしょう。
私はもともとの性格が怠け者でした。家事が嫌いな人間です。
と書かれているのが気になるところで、現在の状態がその延長上にあるとすると、うつ病かどうか疑わしくなってきます。もっとも、この一行だけの記載では判断しかねます。また、メール前半に戻ると、このような症状が以前からの延長上にあるとはあまり考えにくいようにも思えます。
それに調子のいいときは、娘とにこやかに笑って遊んだりすることもできます。食欲もあまりないとはいえ、普通に食べられます。引きこもりぎみなので週１は旦那が休みのときに３人で出かけるようにしていますが、そのときはマンネリ化しているとはいえ楽しめます。
話をして笑うこともあります。TVでお笑いを見て笑うこともあります。
それから私は外では普通です。
これらは確かにうつ病らしくないですが、うつ病でもそれほど重くなければこのようなこともあり得ます。
たぶん、文章じゃないとこんなにもお医者さまに伝えることができないです。真っ白になるので・・
このメールにあなたの状態をまとめられたことを良いきっかけとして、一度は精神科を受診されることをお勧めします。うつ病の可能性があるからです。
なんとかしなきゃと思うのにまた受診するのが怖いです。が、もしうつなら薬をいただきに受診したいと思います。
受診してみてください。うつ病は、治ります。