精神科Q&A
【0674】眠れない・・・でも睡眠薬の依存症になるのが怖い
・・・続きです (2004.10.5.)
【0674】の回答をいただきありがとうございました。心がすっと軽くなりました。
相変わらず熟睡は出来ておらず毎朝早めに目が覚めては、
「このままもう一度寝てしまって寝坊したらどうしよう…？」と
考えてしまうため、朝方は特に寝付けないのですが、今は幸いな
ことに束の間ではあるものの仕事が落ち着いているため、【0674】のメールを出させて頂いた時よりは精神的にも体力的にも楽です。
そのうちまた激務に追われて同じ状況になってしまった時、
（こういう考え方が良いか悪いかは分かりませんが）「最悪薬を
飲めば良いんだ。いや、飲んで良いんだ」と考えることが出来、
気分が本当に軽くなりました。もちろん先生のおっしゃる通り、
副作用や依存については考えながら飲んで行かなければならない
と思いますが、以前ほど薬に対する抵抗感は無くなりました。
一日眠いなんて、甘えたことを言っているのかと思っていた部分も
ありましたが、アドバイスを頂いたおかげで今後の生活においても
どうすることが最善かということについて選択肢が増えました。
本当にありがとうございました。心よりお礼申し上げます。
林: その後の経過についてご連絡をいただきありがとうございました。あなたが上にお書きになっている通り、どんな薬にもプラスの面とマイナスの面があります。どちらも過大評価せず、あなたのケースでは必要な時には薬も使うという考え方でいいと思います。