精神科Q&A
【1494】うつ病と思われる友人との距離の取り方
Q: 私は20代の女です。今回はうつ病と思われる友人との接し方が分からなくて、メールさせていただきました。 彼女は高校時代の友人です。といっても何ヶ月かに１回メールをするかしないかというくらいの仲で、親友というわけではありません。その子は優等生タイプの子ですが、何をするわけでもないのに自然とクラスや友達の中心になっていくタイプと言うよりは、なんでも積極的にアクションを起こして自分から中心になっていこうとするタイプです。成績もそこそこだったし、そういう風に積極的な活動をするので先生ウケも良く、大学卒業後は子供の頃からの希望の職業に就きました。
しかし大学卒業後、さらにスキルアップするために仕事をしながら大学院に通いだしたあたりから学業も仕事もうまくいかなくなったらしく、３年ほど前にうつ病かどうかはっきり分かりませんが精神的なことが原因でしばらく入院していました。 その彼女が、最近結婚しました。世に言う出来ちゃった結婚です。その彼女が、今出産と式を直前にしてかなり不安定になっているようです。 その彼女から先日来た久々の誘いのメールに断りの返事をしたところ、「あなたはいつも私の誘いを断るよね」から始まり、「私はあなたと会いたいと思うけど、あなたがいつも断るから私は誘いづらいんだ」「ごめんね、こんな内容のメール送って。実は今こういうことになっていて・・・」「ごめんね、嫌な気持ちにさせて。でもあなたにも、今の私のこの辛い状況と気持ちを理解して欲しい」というような流れで明け方にかけて連続してメールが来ました（多少内容は略してます）。この時は私ももう彼女は回復していると思っていたので、相談に乗る感じで「・・・・みたいな気持ちでいたら、少しは気分が楽になるんじゃないかな」と返信した所、「あなたの言うことは正しいよ。でも、今はそんなこと考えられない。今私は本当に辛くて、赤ちゃんもちゃんと産めるか分からない。涙が出て止まらなくて、夜も眠れない。結婚式も欠席って返事が返ってくると、私の式なんてみんな来たく無いんじゃないかって思ってしまう。この辛い気持ちをあなたにも分かって欲しい」という返事が来ました。 こういう返事が長々と返ってきたので「これはもしかして病気がぶり返しているのかな」と思い、そのあと「そうだね、大変なんだね。体は大丈夫？今は何よりあなたの体以上に大切なものなんて無いから、体を大事にしてね」という返信をして、「そうだね、今日は体調が悪いから病院に行ってくることにするよ」という返事が来てやり取りが終わりました。
このことを別の友人に話したところ、その友人が彼女に最近会って話をした時も会話が成り立たなかった・・・と話していました。向こうが聞いてきたことに答えると、「あなたはいいね、私なんて・・・」という話にみんな持っていかれてしまうから、何を話せばいいか分からなかったと言われました。 ただ、今回私が悩んでいるのは、こんな彼女に「何て言ってあげよう」ということではなく、彼女との距離の取り方が分からない・・・ということです。 これが身内や親友なら、私も心の底から付き合う覚悟で接していきます。でも、正直、彼女とはそこまでの仲ではありません。そこまで深く関わるつもりじゃない人間が相手の場合は、どうしたらいいのでしょうか。以前、同じように精神的な病気を持っていた知り合いに安易に関わって自分が追い詰められた経験があるので、「友達のためだ」くらいな気持ちで関わることは、私にはもう出来ません。でも、こちらが連絡を絶っても、彼女から連絡してきます。 家族になんとかしてもらいたいとも思いましたが、彼女はここ数年の間に母と姉妹を失っており、一番話をしやすい同性の家族が家庭の中に存在しません。親戚なども今回の結婚に反対ということもあって、今親族の中で彼女の支えになっているのは父親と旦那様だけのようです。その旦那様や父親にも、最近は泣きながら当たってしまうと話していました。 病気を持っているから関わりたくない！とかそういうことではなく、私自身彼女の心の支えになれるほどしっかり関わっていける自信が無い、でも彼女は関わりを求めてくる。。。そういう場合にはどういたらよいのか・・・と思い、メールさせて頂きました。 長くなり、すみません。
林: それはあなたが自分で決める以外にありません。
以前、同じように精神的な病気を持っていた知り合いに安易に関わって自分が追い詰められた経験があるので、
このようなことは起こり得ることです。
その結果、
「友達のためだ」くらいな気持ちで関わることは、私にはもう出来ません。
という結論に至るのも、一つの考え方です。一方、たとえ自分が追い詰められることになるとしても、友達としてどこまでもサポートするという考え方もあるでしょう。どちらを採るか、それはあなが決める以外にありません。
病気を持っているから関わりたくない！とかそういうことではなく、
というのがあなたの本心だとしても、相手はそうはとらないでしょう。病気だから避けられているととられる可能性は大です。
これが身内や親友なら、私も心の底から付き合う覚悟で接していきます。でも、正直、彼女とはそこまでの仲ではありません。
であれば、付き合いをやめる以外にないことは明らかです。
とは言うものの、あなたが彼女を拒絶すれば、彼女の状態はもっと悪くなるかもしれない。それをあなたは心配されているのだと思います。その気持ちは理解できます。けれども、何もかもうまくいく方法などというものはありません。拒絶して、彼女が悪い状態になり、あなたは後悔するかもしれない。冷たい人間だったと自分を責めるかもしれない。しかし逆に受け入れれば自分が傷ついたり追い詰められるかもしれない。どちらを採るか、自分で決める以外にありません。「どんな友人にも優しい自分」は、いかなる場合も幻想にすぎません。