精神科Q&A
レム睡眠
人間の睡眠には、このレム睡眠とノンレム睡眠の二種類があり、一晩の睡眠中には両者が交互にあらわれます。レム睡眠の時期には、筋肉(骨格筋)の活動が低下しており(つまり、筋肉がゆるんでいる)、その一方で眼球は活発に活動しています。レムという名前は、REM: Rapid Eye Movementからきています。また、レム睡眠の時期には夢を見ていることが多いのも特徴です。脳波にも特徴があります。
抗うつ薬には、睡眠がはじまってからレム睡眠になるまでの時間(これをレム潜時<せんじ>といいます)に影響するという作用があります。